Перейти к содержимому

Мы делаем больше, чем обещаем!

Мы делаем больше, чем обещаем!

Что вредно и что полезно для почек

Просмотрено

Что вредно и что полезно для почекОбщее состояние нашего здоровья и жизнеспособность организма отражаются в
состоянии нашей выделительной системы. Если мы находимся в состоянии
хронического стресса или хронической усталости, мы становимся гораздо
более подвержены повторному циститу и другим инфекциям мочевых путей. И
наоборот, заболевания почек сильно снижают общую энергию организма, и
лечить их следует только у профессионалов.


 Очень важна роль почек для поддержания в нашем организме баланса электролитов, или растворенных в жидкости минеральных веществ, и для выведения из него ядовитых веществ. Болезненные состояния мочевыделительной системы могут возникать не только из-за инфекций или серьезных болезней, но и под воздействием гормональных изменений, а у мужчин это бывает связано также с неправильным функционированием предстательной железы; важную роль играет здесь и стресс. Большое значение имеет состояние мышечного тонуса, особенно когда люди становятся старше и мочевой пузырь начинает постепенно сжиматься, то есть атрофироваться; в это время могут быть полезны упражнения, помогающие сохранить контроль над функционированием мочевого пузыря.
 
У мужчин преобладает воспаление мочеиспускательного канала, у женщин мочевого пузыря и почки. Причины этих заболеваний различны (переутомление, переохлаждение, истощение, снижение защитных сил организма, гиповитаминозы, заболевания органов половой и мочевыделительной систем), но в случае их прогрессирования может наступить почечная недостаточность вследствие задержки в организме продуктов, которые должны выводится и их токсического действия. Также вредно и слишком сладкая или слишком соленая еда. При этом может нарушаться водно-солевой баланс. Но и полный отказ от соли ведет к почечной недостаточности. Необходимо употреблять соль только в умеренных количествах. Почки любят сухое тепло, если это тепло сопровождается большим количеством выпитой жидкости. Сауна благоприятно влияет на почки. Множество негативно влияющих веществ на организм человека, в большом объеме проходящих через почки, может выйти вместе с потом. Для почек совершенно неприемлемо злоупотребление алкоголем, также включая и пиво. Вначале организм должен разложить алкоголь на составляющие, а после выводит его конечно же через почки. Организм отдает много влаги, чтобы поскорее вывести алкоголь, а после наступает ее нехватка, кровь начинает густеть, и почкам становится все тяжелее и тяжелее ее фильтровать.

Теперь мы поговорим о том, что же полезно для наших почек.

Несомненно, это фрукты и овощи, свежая зелень, например, петрушка, укроп, сельдерей. Полезным для почек считается морская рыба, яблоки, капуста, сладкий перец, арбуз. Вначале организм насыщается влагой, кровь разжижается, а затем выводится через почки вместе с вредными веществами из организма.

Полезным для почек считается обильное питье. Это разнообразные травяные настои, зеленый чай, различные морсы и компоты, чистая питьевая вода. Не стоит злоупотреблять кофе и черным чаем, а также минеральной водой. Пить ее нужно только по медицинским показаниям. Полезным считается клюквенный морс, которым тоже не стоит злоупотреблять из-за влияния на обмен оксалатов, приводящих к отложению оксалатных камней.
Ирина РУБАН, врач нефролог нефрологического отделения
УЗ «Минская областная клиническая больница»

Добавить комментарий

Узнавайте о самых горячих новостях первыми в нашем Telegram