Мы делаем больше, чем обещаем!

Мы делаем больше, чем обещаем!

Главная Журнал АвтодайджестНа шинном рынке Что вредно и что полезно для почек

Что вредно и что полезно для почекОбщее состояние нашего здоровья и жизнеспособность организма отражаются в
состоянии нашей выделительной системы. Если мы находимся в состоянии
хронического стресса или хронической усталости, мы становимся гораздо
более подвержены повторному циститу и другим инфекциям мочевых путей. И
наоборот, заболевания почек сильно снижают общую энергию организма, и
лечить их следует только у профессионалов.


 Очень важна роль почек для поддержания в нашем организме баланса электролитов, или растворенных в жидкости минеральных веществ, и для выведения из него ядовитых веществ. Болезненные состояния мочевыделительной системы могут возникать не только из-за инфекций или серьезных болезней, но и под воздействием гормональных изменений, а у мужчин это бывает связано также с неправильным функционированием предстательной железы; важную роль играет здесь и стресс. Большое значение имеет состояние мышечного тонуса, особенно когда люди становятся старше и мочевой пузырь начинает постепенно сжиматься, то есть атрофироваться; в это время могут быть полезны упражнения, помогающие сохранить контроль над функционированием мочевого пузыря.
 
У мужчин преобладает воспаление мочеиспускательного канала, у женщин мочевого пузыря и почки. Причины этих заболеваний различны (переутомление, переохлаждение, истощение, снижение защитных сил организма, гиповитаминозы, заболевания органов половой и мочевыделительной систем), но в случае их прогрессирования может наступить почечная недостаточность вследствие задержки в организме продуктов, которые должны выводится и их токсического действия. Также вредно и слишком сладкая или слишком соленая еда. При этом может нарушаться водно-солевой баланс. Но и полный отказ от соли ведет к почечной недостаточности. Необходимо употреблять соль только в умеренных количествах. Почки любят сухое тепло, если это тепло сопровождается большим количеством выпитой жидкости. Сауна благоприятно влияет на почки. Множество негативно влияющих веществ на организм человека, в большом объеме проходящих через почки, может выйти вместе с потом. Для почек совершенно неприемлемо злоупотребление алкоголем, также включая и пиво. Вначале организм должен разложить алкоголь на составляющие, а после выводит его конечно же через почки. Организм отдает много влаги, чтобы поскорее вывести алкоголь, а после наступает ее нехватка, кровь начинает густеть, и почкам становится все тяжелее и тяжелее ее фильтровать.

Теперь мы поговорим о том, что же полезно для наших почек.

Несомненно, это фрукты и овощи, свежая зелень, например, петрушка, укроп, сельдерей. Полезным для почек считается морская рыба, яблоки, капуста, сладкий перец, арбуз. Вначале организм насыщается влагой, кровь разжижается, а затем выводится через почки вместе с вредными веществами из организма.

Полезным для почек считается обильное питье. Это разнообразные травяные настои, зеленый чай, различные морсы и компоты, чистая питьевая вода. Не стоит злоупотреблять кофе и черным чаем, а также минеральной водой. Пить ее нужно только по медицинским показаниям. Полезным считается клюквенный морс, которым тоже не стоит злоупотреблять из-за влияния на обмен оксалатов, приводящих к отложению оксалатных камней.

Ирина РУБАН, врач нефролог нефрологического отделения
УЗ «Минская областная клиническая больница»

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on odnoklassniki
Share on vk
0 комментарий

Вам так же понравится

Оставить комментарий