Мы делаем больше, чем обещаем!

Мы делаем больше, чем обещаем!

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ПЕРЕГРУЗКА

Просмотрено

Red Bull
Энергетический напиток

За рулем в экстренной поездке традиционную чашечку бодрящего кофе водителю заменяет компактная и удобная в обращении баночка энергического напитка.

Энерготоники стали палочкой-выручалочкой для всех, кто устал, но должен держать себя в хорошей форме. Реклама обещает, что они не только подзаряжают нас энергией, но снимают стрессы и перегрузки, ускоряют процесс выведения из организма вредных веществ, снабжают витаминами и быстро восстанавливают водный баланс организма. Энерготоники помогают в дороге легко справиться с чувством голода.

Почти все энергетические напитки газированы, что ускоряет их «бронебойное» действие. Растворенные в них углеводы (например, глюкоза) быстро проникает в кровь и обеспечивает энергией мышцы, мозг и другие жизненно-важные органы, моментально придают бодрость. Витамины группы В крайне необходимы для нормальной работы нервной системы и головного мозга. Однако зачастую энерготоники содержат повышенную дозу этих витаминов, что чревато учащенным сердцебиением, дрожью в руках и ногах. Без последующей физической нагрузки такие напитки лучше не пить, иначе повысится уровень сахара в крови и кровяное давление, а какая физическая нагрузка у водителя за рулем?

Продаются специальные энергетические напитки, которые имеют в составе углеводы не моментального, а пролонгированного действия. Такие усваиваются медленнее, но обеспечивают организму повышенную активность в течение длительного времени. С этой категорией напитков нужно быть очень осторожными – они не снабжают энергией, а лишь оказывают бодрящее действие. Содержащиеся в них биостимуляторы кофеин, теин, матеин или экстракт женьшеня или гуарана просто заставляют  организм активно расходовать собственные ресурсы.

При передозировке кофеина, теина или матеина возможны тахи-кардия, психомоторное возбуждение, нервозность, депрессивное со-стояние. Переизбыток женьшеня способен повысить артериальное давление, вызывать головокружение, вагинальные кровотечения и др. А высокое содержание экстракта гуарана часто влечет за собой нарушение сердечного ритма, нервозность, чрезмерную возбудимость, судороги, ухудшает свертываемость крови.

К энергетическим напиткам медики относятся спокойно, но настороженно – кратковременный всплеск подстегнутой активности рано или поздно обернется усталостью, бессонницей, раздражительностью или даже депрессией.

Энергетические напитки можно потреблять в строгом соответствии с дозировкой. Максимальная доза – 2 банки напитка в сутки. Превышение дозы может привести к повышение артериального давления или уровня содержания сахара в крови, возможны также тахикардия, психомоторное возбуждение, повышенная нервозность, депрессия. Наименьший вред женщинам, следящим за своим здоровьем и фигурой, принесут негазированные энергетические напитки, не содержащие сахара. Их могут употреблять даже диабетики – разумеется, после консультации с врачом. Совсем не стоит их пить беременным женщинам и кормящим матерям. Не стоит употреблять энерготоники всем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, нарушениями сна или плохо переносит кофеин.  Желательно не пить их ежедневно, иначе это может привести к формированию зависимости от кофеина, истощению резервов нервной системы, нарушению биоритмов мозга.

Энергетические напитки коварны. Они способны взбодрить води-теля только, так сказать, с первого глотка. Выпив такой напиток еще раз через некоторое время, человек за рулем уже не почувствует прилива сил, и рука его снова потянется к баночке с энерготоником. В результате – передозировка, резкое снижение внимания и способности хорошо концентрироваться, что случается уже на второй час после приема больших доз кофеина.

Опасней всего, что в результате систематического потребления энергетических напитков возникает кофеиновая зависимость, которую не снять чашечкой бодрящего кофе. Напиток уже никак не повлияет на состояние водителя, потому что вырабатывается толерантность к ко-феину.

Врачи у таких заядлых любителей энергетоников обнаруживают целый букет болезней – от проблем с сердечно-сосудистой системой до импотенции. Плюс к ним «незначительные» недомогания в виде бессонницы, быстрой утомляемости и даже общего истощения организма.

Бессвязная речь, нервный тик, нарушение сердцебиения, а также раздражительность и нервозность – признаки алкогольного опьянения. Такие же признаки наблюдаются у тех людей, кто регулярно и помногу потребляет энерготоники. В этом случае медики уже считают, что баночка энергетического напитка столь же опасна для водителя, как и рюмка водки. Производитель указывает на банках, что рекомендуемая норма потребления – всего одна банка в день, но кто соблюдает это указание? И человек, не ощущая опасности, садится за руль, а последствия могут быть самыми непредсказуемыми.

Юрий ГУЗИК, зав. отделением гигиены питания ГУ «МОЦГЭОЗ».

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on odnoklassniki
Share on vk

Добавить комментарий

Узнавайте о самых горячих новостях первыми в нашем Telegram